Geliştirici: Headspace, Inc.
Kategori: Sağlık ve Zindelik
Uygulamanın ortalama derecesi: 4.5 5 üzerinden
Puanlama Sayısı: 98113
Fiyat: Ücretsiz
Uygulama sitesi: http://headspace.com
Headspace: geliştirici Headspace, Inc.'den Android için Meditasyon ve Uyku uygulaması. Headspace: Meditasyon ve Uyku. Rahatlamanıza, rahatlamanıza, meditasyon yapmanıza ve dikkatli olmanıza yardımcı olacaktır. Daha sağlıklı, daha mutlu, stressiz bir yaşam. Geceleri uyumak? Headspace yardımcı olabilir. Bu ücretsiz meditasyon, farkındalık ve uyku uygulamasını indirin. Ardından sadece arkanıza yaslanın, rahatlayın ve nefes verin. 10.000.000'den fazla indirme ve 98113'den fazla kullanıcı incelemesi.
Uygulama açıklaması
Headspace, sağlık ve mutluluk için kişisel rehberinizdir. Rahatlamanıza, rahatlamanıza, meditasyon yapmanıza ve dikkatli olmanıza yardımcı olacaktır. Daha sağlıklı, daha mutlu, stressiz bir yaşam. Geceleri uyumak? Headspace yardımcı olabilir. Bu ücretsiz meditasyon, farkındalık ve uyku uygulamasını indirin. O zaman arkana yaslan, rahatla ve nefes al.
Bu meditasyon ve uyku uygulaması ne yapar: Pace Headspace meditasyon uygulaması size nasıl nefes almayı, meditasyon yapmayı ve dikkatli bir şekilde yaşamayı öğretir. Odağı iyileştirdiği bile kanıtlandı. Nefes almaya, sakinleşmeye ve odaklanmaya yardımcı olur. Daha önce hiç meditasyon yapmadıysanız endişelenmeyin. Meditasyon ve Dikkatin Temelleri.
Headspace deneyimi ile uyku, uyku meditasyonları, uyku sesleri göreceksiniz Bulması kolaydır. Ne de olsa kimse geceleri bir ekran izlemek istemiyor. Gecenin bir yarısı kalkmak için mükemmel.
Mind Aklını eğit Medi Klasik meditasyon ve uykuyu öğrenin Mind Aklınıza bir miktar dikkat ekleyin ○ Gerçekten dinlendirici geceler yaratmak için uyku sesleri
Meditasyonların temaları nelerdir?: DerslerSağlıklı alışkanlıklar için faydalı talimatlar. Bir anksiyete saldırısı sırasında nefes almayı, kendinize zorlandığınızda stres atmayı ya da stresli bir gün boyunca rahatlamayı öğrenin. Ress Stres ve kaygı meditasyon kursları şunları içerir: Kaygıyı Yönetmek, Stresten Kurtulmak, Huzursuzluk, Değişimde Navigasyon ○ Uykuya dalma ve uyanma meditasyon kursları şunları içerir: Uyku, Huzursuzluk Growth Kişisel gelişim meditasyon kursları şunları içerir: İlişkiler, Benlik saygısı, Nezaket, Mutluluk, Kabul, Takdir, Denge, Sabır, Cömertlik ○ İş ve verimlilik meditasyon kursları şunları içerir: Odak Bulma, Önceliklendirme, Verimlilik, Yaratıcılık ○ Yaşamın zorlukları meditasyon derslerini içerir: Öfkeyi Dönüştürmek, Hüzünle Başa Çıkmak, Pişmanlıkla Başa Çıkmak, Benlik Saygısı, Keder ○ Hareket ve spor meditasyon kursları şunları içerir: Motivasyon, Odak, Eğitim, Rekabet, İletişim, Analiz, Kurtarma, Rehabilitasyon, Konsantrasyon ○ Fiziksel sağlık meditasyon kursları şunları içerir: Dikkatli Yemek, Cravings ile Başa Çıkma, Ağrı Yönetimi, Gebelik, Kanserle Başa Çıkma Medi Öğrenci meditasyon kursları şunları içerir: Dikkat Çekme ile Başa Çıkma, Evden Ayrılma
Çocuklar için Headspace: Genç meditasyon yapanlar için tasarlanmış rehberli egzersizler. Konular şunlardır: Uyku, Uyan, Sakin, Dikkat ve daha fazlası.
Tek meditasyonlarBu bir nefes egzersizidir. ○ Headspace tek meditasyonları ○ Bunlar daha deneyimli olabilir ○ Stres, stres, kaygı, iş, seyahat, spor, odak, motivasyon, eğitim ve iletişim ○ Artı, altı SOS oturumu.
Gözler açık egzersizler: Günlük aktivitelere dikkat eklemek için tasarlanmış bir kereye mahsus dikkatli olma egzersizleri.
○ Gözlere açık egzersizler şunları içerir: Yürüme, Yemek Yapma, Yemek Yeme, Commuting ve daha fazlası
Headspace, sağlık ve mutluluk için kişisel rehberinizdir. Bu, hayatınızı değiştiren rahatlama, meditasyon ve farkındalık becerileri sayesinde odaklanmanıza, nefes almanıza, sakin olmanıza, en iyi şekilde performans göstermenize ve geceleri daha iyi dinlenmenize yardımcı olacaktır. Günde sadece birkaç dakika içinde zihninizi ve bedeninizi daha sağlıklı, daha mutlu ve stressiz bir yaşam için eğitmeyi öğreneceksiniz. Zor bir günde biraz stres atmaya ya da geceleri nasıl iyi uyuyacağınıza dair ipuçlarına mı ihtiyacınız var? Boş alan yardımcı olabilir. Yapmanız gereken tek şey meditasyon, farkındalık ve uyku için bu ücretsiz uygulamayı indirmek. O zaman otur, rahatla ve nefes al.
Meditasyon ve uyku için bu uygulamayı yapan nedir: ○ Headspace meditasyon uygulaması size nefes almayı, meditasyon yapmayı ve bilinçli bir şekilde yaşamayı öğretecektir. Odağı bile iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Kaygıyı yönetmek ve stresi azaltmaktan nefes, mutluluk, sakinlik ve konsantrasyona kadar her şey için egzersizler var. Daha önce hiç meditasyon yapmadıysanız endişelenmeyin. Size meditasyon ve farkındalığın temellerini öğretecek ücretsiz bir Hazırlık kursu vardır.
Headspace tarafından Sleep deneyiminde, uyku meditasyonları, uyku sesleri ve dinlenme yerinize ulaşmanıza yardımcı olacak özel tasarım uyku yayınları bulacaksınız. Headspace ile Uyku, huzursuz traverslerin ihtiyaçları ile yaratıldı, bu yüzden ekran daha koyu ve düğmelerin bulunması kolay. Ne de olsa kimse geceleri aydınlık ekrana bakmak istemez. Uykuya dalmakta sorun yaşıyorsanız veya gecenin ortasında uyanıyorsanız, bu harika.
Meditasyon kullanarak günde birkaç dakika içerisinde zihninizi uygulayın ve sakinleştirin. Rahatlama, stres ve endişe ile başa çıkmanın yanı sıra yaratıcılık ve uyku gibi çeşitli konularda klasik meditasyon ve rahatlama tekniklerini öğrenin. Present Size mevcut olmanız ve nefes almanız gerektiğini hatırlatan push bildirimleriyle gününüze biraz farkındalık ekleyin. ○ Uyku gerçekten huzurlu geceler yaratmak için geliyor
Hangi konu meditasyonları kapsar: Dersler. Her kurs, çeşitli konuları ustaca yönetmenize ve sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi rehberli meditasyon içerir. Bir anksiyete saldırısı sırasında nefes almayı, sizin için zor olduğunda stresten biraz rahatlamayı ya da yoğun bir günde rahatlamayı öğrenin. Ress Stres ve anksiyete meditasyon kursları şunları içerir: anksiyete yönetimi, stres rahatlama, anksiyete, değişim navigasyonu ○ Uyuma ve uyanma meditasyon kursları şunları içerir: uyku, anksiyete Growth Kişisel gelişim için meditasyon kursları şunları içerir: ilişkiler, özgüven, nezaket, mutluluk, kabul, değerlendirme, denge, sabır, cömertlik Work “İş ve Verimlilik” meditasyon kursları şunları içerir: odak bulma, öncelikleri belirleme, verimlilik, yaratıcılık ○ Yaşam çağrısı meditasyon kursları şunları içerir: Öfkenin dönüşümü, Üzüntü tedavisi, Pişmanlıkla problem çözme, Benlik saygısı, Keder Movement Hareket ve spor meditasyonundaki kurslar şunları içerir: motivasyon, odak, eğitim, rekabet, iletişim, analiz, kurtarma, rehabilitasyon, konsantrasyon Physical Fiziksel sağlıkla ilgili meditasyon kursları şunları içerir: bilinçli beslenme, özlemin üstesinden gelmek, ağrı tedavisi, hamilelik, kanserin üstesinden gelmek For Öğrenciler için meditasyon kursları şunları içerir: Distraksiyon, Evde Bakım
Çocuklar için Headspace: Genç meditasyon yapanlar için rehberli alıştırmalar. Konular şunlardır: uyku, uyanma, sakin ol, dikkat et ve daha fazlası.
Yalnız meditasyonlar: stresli durumlar için nefes egzersizleri, yoğun günlerde biraz dinlenmenize yardımcı olacak görsel egzersizler ve dinlenmenize yardımcı olacak farkındalık egzersizleri. Free Seçilmiş boş alan meditasyonları sağlık, mutluluk, iş ve performans ve spor için egzersizler içerir Medi Meditasyonda yeniyseniz ya da yönlendirilmemişseniz, daha deneyimli iseniz yönlendirilebilirler Sleep Uyku, stres, kaygı, iş, seyahat, spor, konsantrasyon, motivasyon, öğrenme ve iletişim için bir defalık meditasyon seansları. ○ Ayrıca, altı SOS seansı size çürüme dakikalarında biraz rahatlama sağlamak için.
Açık gözlü egzersizler: günlük aktivitelere farkındalık kazandırmak için tasarlanmış tek kullanımlık farkındalık egzersizleri.
Eyes Gözleri açık olan egzersizler şunlardır: yürümek, yemek yapmak, yemek yemek, işe gitmek ve daha fazlası
Android'de "Headspace: Meditation & Sleep" uygulamasını nasıl yükleyebilirim?
Adım 3. Git uygulama sayfası Android telefonlar için Google Play
Adım 4. Koşulları okuyun ve "Install" a tıklayın.
Ek bilgi
Satılık İçerik: 89,00grn'den. 3099.99 UAH'a kadar mallar için Güncel: 20 Mart 2019 Yaş kısıtlamaları: 3+ Tesis sayısı: 10000000+ Mevcut sürüm: 3.20.1 Gerekli Android sürümü: 4.4 ve daha yüksek Uygulama boyutu: 31M Etkileşimli elemanlar: Kullanıcı etkileşimi Reklam varlığı: var
